http://shaolin.yoo7.com/feed/? المواضيع الأخيرة Fri, 29 Aug 2008 09:37:56 GMT 10 http://up3.m5zn.com/get-8-2008-d2sku22l719.JPG http://shaolin.yoo7.com/feed/? http://shaolin.yoo7.com/montada-f43/topic-t178.htm تمارين الارجل واليدين<br /><br /><br /> <br /><br /><br /><img src="http://img267.imageshack.us/img267/3268/060806075106741rs.gif" border="0"><img src="http://img248.imageshack.us/img248/7793/060806072640870ty.gif" border="0"> بروس لى نادى التمارين Thu, 14 Aug 2008 17:22:32 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f43/topic-t178.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f43/topic-t135.htm اليومي للأصابع والرسغ<br /><br />1- التدريب على الإمساك بالدن (الإناء):<br /><br />املأ الدن الضيق الفم بقليل من الرمال في بداية التدريب، ثم زده تدريجيا بعد أن تزداد قوة أصابع يديك.<br /><br />اجلس القرفصاء على شكل الحصان، ارفع بإحدى يديك الدن من الأرض ثم ضعه على الأرض، تدرب على هذا الأسلوب 10 مرات كمجموعة واحدة من حركات التدريب، ويمكن التدرب باليدين بالتناوب (شكل 1).<br /><br />المهم: عليك أن تحبس تنفسك عند رفع الدن، وتخرج نفسك عند إنزال الدن على الأرض.<br /><br />الفائدة: زيادة قوة الأصابع والساعد. <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />هذه الصورة تم تصغيرها تلقائيا . إضغط ... بروس لى نادى التمارين Fri, 08 Feb 2008 16:15:40 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f43/topic-t135.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t128.htm بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br /><br /><br />سنبدء فى هذه الصفحة أخوتى فى الله بوضع أسس وتعاريف هامة<br /><br /><br /><br />جدا خاصة بالووشو كونج فو Wushu Kung Fu .<br /><br /><br /><br />إن رياضة الووشو كونغ فو بأساليبها المختلفة صينية الأصل<br /><br /><br /><br />WUSHU KUNG FU .<br /><br /><br /><br />وتتميز بشمولها لأساليب رياضية مختلفة تناسب جميع الأعمار السنية<br /><br /><br /><br />وتتوافق مع القدرات الداخلية للإنسان وهى أيضا تبعث على الثقة بالنفس .<br /><br /><br /><br />كما أنها رياضة ترتقى بالمهارات البدنية وإخراج الطاقات الكامنة لدى الأنسان .<br /><br /><br /><br />كما تسخدم بعض أساليب الوشوو فى علاج بعض الأمراض مثل ملاكمة التايجى<br /><br /><br /><br />TAI ... بروس لى نادى الكونغ فو Thu, 07 Feb 2008 19:11:06 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t128.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f21/topic-t38.htm <img src="http://taerk2005.jeeran.com/شمالى%20دولى.gif" border="0">مع تحيات الكابتن\نواف منقول بروس لى الاساليب الشماليه والجنوبيه Mon, 19 Nov 2007 22:59:35 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f21/topic-t38.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f6/topic-t65.htm تحية للكابتن عبداللة صاحب موقع النينجا <br /><br /> أسـرار النينجا - نينبو ميكيو <br /><br /><br /><br /><br /><br />من خلال هذا الموقع ومن هذه الصفحة بالذات سأحاول ان انشر بعض اسرار وحقائق فن النينجا العظيم التي ارى انها ليست موجودة بأي رياضة أخرى كما ان هذه الاسرار تعتبر من فن الفراسه <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br />حقائق النينجا<br /><br /><br /><br /><br /><br />لقد سمعنا وشاهدنا النينجا من خلال الأفلام وانطبعت فكرة النينجا في عقول االكثير من الناس بأن النينجا كلها سحر ودجل والدليل ما شاهده البعض بأن النينجا قد يختفي عن طريق بعض الدخان او النار الذي يطلقه من يديه او القفزات الخارقة ... بروس لى نادى النينجا Mon, 26 Nov 2007 23:00:25 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f6/topic-t65.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t99.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />وشكراااااااااااااااااااااااااااااااااااا<br /><br /><br /> بروس لى نادى الكونغ فو Thu, 06 Dec 2007 20:22:48 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t99.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t138.htm إن رياضة الووشو كونغ فو بأساليبها المختلفة صينية الأصل<br /><br /><br /><br />وتتميز بشمولها لأساليب رياضية مختلفة تناسب جميع الأعمار السنية<br /><br /><br /><br />وتتوافق مع القدرات الداخلية للإنسان وهى أيضا تبعث على الثقة بالنفس .<br /><br /><br /><br />كما أنها رياضة ترتقى بالمهارات البدنية وإخراج الطاقات الكامنة لدى الأنسان .<br /><br /><br /><br />كما تسخدم بعض أساليب الوشوو فى علاج بعض الأمراض مثل ملاكمة التايجى<br /><br /><br /><br />فهى تزيل القلق وتريح الأعصاب وتمنح الهدوء النفسى لكل ممارسيها .<br /><br /><br /><br />كما تشمل رياضة الووشو على الساندا وأساليب الووشو المتعددة<br /><br /><br /><br />لتمارس بين البنين والبنات ... بروس لى نادى الكونغ فو Fri, 08 Feb 2008 16:23:48 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t138.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t160.htm أروع قصة حب في الاسلام <br /><br /><br /><br />--------------------------------------------------------------------------------<br /><br /><br /><br /><br /><br />هي قصة حب زينب بنت محمد وأبو العاص بن ربيع. زينب بنت النبي صلى الله عليه وسلم، وابن خالتها وزوجها. فأبو العاص هو ابن أخت السيدة خديجة، وهو رجل من أشراف قريش، وكان النبي يحبه.<br /><br />ذهب أبو العاص إلى النبي صلى الله عليه وسلم قبل البعثة، وقال له: أريد أن أتزوج زينب ابنتك الكبرى. فيقول له النبي: لا أفعل حتى أستأذنها. ويدخل النبي صلى الله عليه وسلم على زينب ويقول لها: ابن خالتك جاءني وقد ذكر ... العصفور قسم القصص الاسلاميه Sat, 12 Jul 2008 15:52:26 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t160.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t174.htm سافر غلام الى بلاد بعيده للدراسه وظل هناك برهة من الزمن.. بعد عودته الى أهله طلب منهم ان يحضروا له معلم دين ليجيب عن أسئلةٍ ثلاثه لديه, وأخيرا وجدوا له معلم دين ودار بينهما الحوار التالي:<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />الغلام: من انت ؟ وهل تستطيع الاجابه على اسئلتي الثلاث؟<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />المعلم: انا عبد من عباد الله .. وسأجيب على اسئلتك باذن الله<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />الغلام: هل انت متأكد؟ الكثير من الأطباء والعلماء قبلك لم يستطيعوا الاجابه على اسئلتي!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />المعلم: ساحاول جهدي .. وبعون من الله أجيب<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />الغلام: لدي ثلاث (3) أسئله:<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />س1: ... العصفور قسم القصص الاسلاميه Sat, 12 Jul 2008 19:28:09 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t174.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t164.htm احدالسجناء في عصر لويس الرابع عشر محكوم عليه بالإعدام ومسجون في جناحقلعه<br /><br />هذاالسجين لم يبق على موعد إعدامه سوى ليله واحده.. ويروى عن لويس الرابع عشر ابتكارهلحيل وتصرفات غريبة .. <br /><br /><br /><br />وفيتلك الليلة فوجئ السجين بباب الزنزانة يفتح ولويس يدخل عليه مع حرسه ليقولله : <br /><br />أعطيكفرصه إن نجحت في استغلالها فبإمكانك أن تنجوا ....هناك مخرج موجود في جناحك بدونحراسه إن تمكنت من العثور عليه يمكنك الخروج وان لم تتمكن فان الحراس سيأتون غدا معشروق الشمس لأخذك لحكم الإعدام..... <br /><br />غادرالحراس الزنزانة مع الإمبراطور ... العصفور قسم القصص الاسلاميه Sat, 12 Jul 2008 16:10:53 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t164.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t163.htm <br />[center][b]في يوم من الأيام أستدعى الملك وزرائة الثلاثة[/b]<br /><br /><br />[b]وطلب منهم أمر غريب[/b]<br /><br /><br />[b]طلب من كل وزير أن يأخذ كيس ويذهب إلى بستان القصر[/b]<br /><br /><br />[b]وأن يملئ هذا الكيس للملك من مختلف طيبات الثمار والزروع[/b]<br /><br /><br />[b]كما طلب منهم أن لا يستعينوا بأحد في هذه المهمة و أن لا يسندوها إلى أحد أخر[/b]<br /><br /><br />[b]أستغرب الوزراء من طلب الملك و أخذ كل واحد منهم كيسة وأنطلق إلى البستان[/b]<br /><br /><br />[b]فأما الوزير الأول فقد حرص على أن يرضي الملك فجمع من كل الثمرات من أفضل وأجود المحصول وكان يتخير الطيب والجيد من الثمار ... العصفور قسم القصص الاسلاميه Sat, 12 Jul 2008 16:08:17 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t163.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t162.htm سيف الله المسلول<br /><br />خالد بن الوليد<br /><br />إنه خالد بن الوليد -رضي الله عنه-، القائد العبقري الذي لا تزال خططه الحربية في معاركه مثار إعجاب الشرق والغرب، وكان خالد قبل أن يسلم يحارب الإسلام والمسلمين، وقاد جيش المشركين يوم أحد، واستطاع أن يحوِّل نصر المسلمين إلى هزيمة بعد أن هاجمهم من الخلف، عندما تخلى الرماة عن مواقعهم، وظل خالد على شركه حتى كان عام الحديبية، فأرسل إليه أخوه الوليد بن الوليد كتابًا، جاء فيه: بسم الله الرحمن الرحيم، أما بعد: فأني لم أر أعجب من ذهاب رأيك عن الإسلام، وعقلك عقلك!! ومثل الإسلام ... العصفور قسم القصص الاسلاميه Sat, 12 Jul 2008 16:03:03 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t162.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t161.htm <br /><br />&gt; كن كتابا يقرا الناس فيه مايريدون <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; يجدوا ضالتهم فيك <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; كن كتابا انيسا في مجلسك <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; كن كتابا تشع علما وادبا <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; كن كتابا يمتع الاخرين <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; كن كتابا للتائهين والضالين <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; كن كتابا يقرا الناس افكارك ومشاعرك<br /><br />&gt; <br /><br />&gt; يحسوا بانسانيتك وعاطفتك <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; فان لم تكن كتابا فكن دفترا <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; يسجل الناس فيه حاجاتهم <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; كن دفترا يحتوي الآم الاخرين <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; كن دفترا لاسرارهم <br /><br />&gt; <br /><br />&gt; كن دفترا لعواطفهم ومشاعرهم ... العصفور قسم القصص الاسلاميه Sat, 12 Jul 2008 15:55:49 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t161.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t159.htm الكنز الأول : اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات - عن عبادة رضي الله عنه قال ..قال رسول الله صلى الله علية وسلم : ( من استغفر للمؤمنين والمؤمنات كتب الله له بكل مؤمن ومؤمنة حسنة)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />* الكنز الثاني : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم :- عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله علي وسلم : ( كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن : سبحان الله وبحمده : سبحان الله العظيم ). الجامع الصحيح للألباني .<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />* الكنز الثالث : قراءة ... العصفور قسم القصص الاسلاميه Sat, 12 Jul 2008 15:48:48 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f56/topic-t159.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f6/topic-t153.htm بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />البعض يعرف الشارينجان من مسلسل ناروتو الشارينجان يعرف باسم كيكى جينكاى<br /><br /><br /><br /><br /><br />خط الدم المتقدم ويطلق على حد خط الدم .<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />عرف الشارينجان من قديم الزمان عند قبائل معينه وهى قبيله( وتشيها) وهو ينسخ <br /><br /><br /><br />ويقلد مهارة الخصم وهو مفيد فى بعض الاحيان وغالبا عند (الشينوبى) لتحسين ادائهم<br /><br /><br /><br />ان الشارينجان كان يوجد عند عائلة (وتشيها) وهو يتميز بالعين الحمراء ذات البؤبؤان<br /><br /><br /><br />فان الشارينجان ينسخ الحركه ويقلده تماما وهو يتميز بالتدخل الى افكار الاخرين<br /><br /><br /><br />ونويمهم ... بروس لى نادى النينجا Sun, 18 May 2008 21:36:19 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f6/topic-t153.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f20/topic-t157.htm بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br />سوف نبدا افتتاح موضوع اسلوب المنكى الذى يسمى فى بلدنا بالقرد فهناك من يسخرمن هذا الاسلوب ولكنى لا<br /><br /> <br /><br /> <br /><br />اعلم ما العيب الذى فيه انه اسلوب قوى وشرس فقد قابلت احد اصدقائى فسئلته عن اسلوب المنكى فضحك قلت له <br /><br /> <br /><br /> <br /><br />ما الذى اضحكك قال لى انا اكبر من ان اتعلم المنكى لماذا مع انه اسلوب قوى وفتاك وقاتل وبه الكثير من <br /><br /> <br /><br /> <br /><br />المهارات وهذه صور بعض الحركات للمنكى.<br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br />فهو دقيق بمعنى الكلمه وصعب فى تنفيذه فهو يحتاج الى ... بروس لى اساليب الحيوانات Sat, 05 Jul 2008 19:35:49 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f20/topic-t157.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t155.htm بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br />اتبع التعليمات.<br /><br /> <br /><br />1- يجب على مدرب الكونغ فو ان يكون لبق فى الحديث مع تلاميذه ولا يخطىء فى المحاضرات فربما يبحث فرد من <br /><br /> <br /><br />التلاميذ عن هذه المحاضره فاننى انصح كل مدرب ان لايخطىء.<br /><br /> <br /><br />2- لابد الا تكون قاسى القلب مع التلاميذ انا لا اقصد فى التمارين بل فى تنفيذ الضربات لكى لا يكرهك ويبغضك ولا <br /><br /> <br /><br />تفضل تلميذ عن تلميذ لاتفرق بينهم ابدا اعتبرهم فرد واحد متشابكون مثل الآخوه.<br /><br /> <br /><br />3- اعطى جدولك بوضوح تام ولاتنهى التمرين قبل ... بروس لى نادى الكونغ فو Thu, 19 Jun 2008 11:23:26 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t155.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f33/topic-t154.htm حفله الشيخ ياسين التهامى<br /><br /><br /><br /><br /><br /><a href="http://www.2shared.com/file/1689396/2c5973e0/_1_online.html" target="_blank">http://www.2shared.com/file/1689396/2c5973e0/_1_online.html</a> بروس لى قسم الاناشيد Sat, 24 May 2008 19:17:16 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f33/topic-t154.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f43/topic-t148.htm <br /> <br />[center]إذا أردت تحميل هذه الفيديوهات ادخل <br /><br /><br />http://cool3t.com/vb/showthread.php?goto=newpost&amp;t=3755<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />بعض تمارين الإحماء <br /><br />http://www.5min.com/Video/Tae-Kwon-Do---Warming-up-8667<br /><br />ضغط وفتح حوض<br /><br />http://www.5min.com/Video/Tae-Kwon-Do-push-ups-8664<br /><br />بعض الركلات<br /><br />http://www.5min.com/Video/Tae-Kwon-Do---Kicking-Routines-8660<br /><br />الركلات<br /><br />http://www.5min.com/Video/Tae-Kwon-Do---Kicking-Routines-2-8661<br /><br />القبضات واللكمات<br /><br />http://www.5min.com/Video/Tae-Kwon-Do---Punch-routines-8663<br /><br />الركلات ... بروس لى نادى التمارين Sat, 10 May 2008 19:40:58 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f43/topic-t148.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f33/topic-t152.htm <a href="http://www.anashed.net/audio/qalby_assagher/ara_addonya.ram" target="_blank">http://www.anashed.net/audio/qalby_assagher/ara_addonya.ram</a> بروس لى قسم الاناشيد Sat, 17 May 2008 14:37:34 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f33/topic-t152.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f50/topic-t151.htm <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br />من هو جت لي ؟ <br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />[size=25] مقدمة <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />في بداية الثمانينات إشتهر الممثل بروس لي الذي إخترع اسلوب الجت كون دو وكانت أفلامة قتالية رائعة يعتمد فيها على الكونغ فو وعلى حركات إخترعها بنفسه .. رغم التمثيل البسيط إلا أنها إلى الان مازالت تنتشر وتشتهر وتجذب المشاهدين... وفي خلال ذلك الوقت وقبلة كانت هناك مدارس للكونغ فو وللتايتشي وللكراتية والتيكواندو والجودو بشتى أنحاء العالم .. فجاكي تشان وجت لي ومارتشل لو و غيرهم كلهم تخرجوا ... بروس لى قسم خاص بجيت لى Sat, 17 May 2008 14:23:46 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f50/topic-t151.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f57/topic-t150.htm بسم الله الرحمن الرحيم <br /><br /><br /><br /><br /><br />سنتكلم اليوم عن اسلوب السكير.<br /><br /><br /><br />ان اسلوب السكير يتميز بسرعته وضرباته القاتله الفتاكه فانه من اقوى اساليب الكونغ فو وعلما بان اسلوب السكير لم<br /><br /><br /><br />يكن من اساليب الكونغ فو بما انه كان اقوى منها وبعد ان اندمج فى الكونغ فو اتحد مع الاساليب الاخرى .<br /><br /><br /><br />ان اسلوب السكير ليس انت الذى تحركه بل هو الذى يقاتل من تلقاء نفسه وهذا الاسلوب ينصح به المدربين بالا <br /><br /><br /><br />تقاتل به لانه قوى وم المممكن ان يؤذى احد .<br /><br />وهذه صوره لجاكى تدل على ان اسلوب السكير لايقاومه احد.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ان ... بروس لى اسلوب السكير Sat, 17 May 2008 14:00:08 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f57/topic-t150.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f20/topic-t149.htm السلام عليكم<br /><br />سنتكلم عن الاساليب اليوم<br /><br />لكن في كل اساليب القتال :<br /><br />كاراتيه,جودو,تيكواندو,كيك بوكسر,كونغ فو...........إلخ<br /><br />لابد من وجود حد أدنى من الاستعداد البدني لممارستها يعني المفروض يكون المقاتل قادر على تحمل الصدمات والسقطات بأنواعها المراوغة بخفة معرفة النقاط القاتلة تشريحياً المقدرة على القفز مسافات عالية وطويلة ................إلخ<br /><br />يجب ان يكون مستعد ذهنياً أو بمعنى آخر يجب أن يكون عنده استعداد ذهني للقتال أي تحديد موقع الهجوم وجهته وتحديد التقطة الأقرب للضرب وتحديد النقاط التي يستهدفها ... بروس لى اساليب الحيوانات Fri, 16 May 2008 16:59:15 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f20/topic-t149.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f15/topic-t147.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Click this bar to view the full image.<br /><br /><br />Click this bar to view the full image.<br /><br /><br />Click this bar to view the full image.<br /><br /><br />تم تصغير الصوره ,لمشاهدة الصوره بحجمها الأصلي أضغط هنا.<br /><br /><br />تم تصغير الصوره ,لمشاهدة الصوره بحجمها الأصلي أضغط هنا.<br /><br /><br />تم تصغير الصوره ,لمشاهدة الصوره بحجمها الأصلي أضغط هنا.<br /><br /><br />تم تصغير الصوره ,لمشاهدة الصوره بحجمها الأصلي أضغط هنا.<br /><br /><br />Click this bar to view the full image.<br /><br /><br />Click this bar to view the full image.<br /><br /><br />تم تصغير الصوره ,لمشاهدة ... بروس لى نادى نارتو Wed, 07 May 2008 20:29:08 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f15/topic-t147.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f41/topic-t146.htm الرمز:&#91;code&#93;&#91;/code&#93;<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اسلوب العصا او الزانا الجنوبي <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اضغط هنا لتحميل اسلوب العصا الجنوبي<br /><br />http://rapidshare.com/files/90421781/NanGun-Style_TopWushu.CoM.rar.html<br /><br /><br /><br />لما تفتح اللينك اضغط علي <br /><br /><br /><br />Free <br /><br /><br /><br />هتلاقي ثواني بتعد استناها لما تخلص<br /><br /><br /><br />وااكتب الحروف في المربع <br /><br /><br /><br />وحمل الفيديو<br /><br /><br /><br />تحياتي <br /><br />منقول بروس لى نادى الزانه Sun, 04 May 2008 19:56:18 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f41/topic-t146.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t134.htm <br />[center]<br /><br />( الكونغ فو للدفاع على النفس والحماية )<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />كيفية التخلص من الخنق باستعمال طريقة هروب الرافعة - أضغط هنا<br /><br /><br /><br />التخلص من من يدين الخصم عندما يمسك بأحد يديك - أضغط هنا<br /><br /><br /><br />حركة الهروب باستخدام الرسغ في أسلوب الرافعة - أضغط هنا<br /><br /><br /><br />الدفاع عن النفس باستخدام العصا - أضغط هنا<br /><br /><br /><br />الدفاع و الضرب المستمر - أضغط هنا<br /><br /><br /><br />الصد باستخدام الصفعة أو راحة اليد - أضغط هنا<br /><br /><br /><br />تقنيات صد بأسلوب الرافعة - أضغط هنا<br /><br /><br /><br />ضربات الأيدي لأسلوب الفهد - أضغط هنا<br /><br /><br /><br />كيف تدافع عن نفسك أمام شخص يحمل سكّين ... بروس لى نادى الكونغ فو Fri, 08 Feb 2008 16:10:47 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t134.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f15/topic-t143.htm <br /><br />تكـــملة <br /><br /><br /><br />الحلقة 102 http://www.zshare.net/download/102-rar-81s.html<br /><br />الحلقة 103 http://www.zshare.net/download/103-rmvb-ftv.html رفع الحلقة Arsin___Lopin<br /><br />الحلقة 104 http://www.zshare.net/download/104-rmvb.html<br /><br />الحلقة 105 http://www.zshare.net/download/p-e-naruto-105-rar.html<br /><br />الحلقة 106 http://www.zshare.net/download/106-avi-yh6.html رفع الحلقة SSF<br /><br />الحلقة 107 http://www.zshare.net/download/narut...abic_-rar.html<br /><br />الحلقة 108 http://www.zshare.net/video/108-avi.html<br /><br />الحلقة 109 ... بروس لى نادى نارتو Tue, 18 Mar 2008 18:25:38 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f15/topic-t143.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f15/topic-t142.htm <br /><br />بسم الله الرحمن الرحيمــــ<br /><br /><br /><br />حلقات ناروتو طبعــا الجميع يعرفــو <br /><br /><br /><br />تفضــلو <br /><br /><br /><br /><br /><br />--------------------------------------------------------------------------------<br /><br /><br /><br />جميع حلقات ناروتو للتحميل <br /><br /><br /><br />لحلقة الاولى http://www.zshare.net/download/1-aiman-77-rm.html<br /><br />الحلقة الثانية http://www.zshare.net/download/2-avi.html<br /><br />الحلقة الثالثة http://www.zshare.net/download/3-rm-q2r.html<br /><br />الحلقة الرابعة http://www.zshare.net/download/naruto-4-rm.<br /><br />الحلقة الخامسة http://www.zshare.net/download/5-rm.html<br /><br />الحلقة ... بروس لى نادى نارتو Tue, 18 Mar 2008 18:23:59 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f15/topic-t142.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t126.htm <span style="font-size: 16px; line-height: normal"><font color="red">تعليم اسلوب النسر على الطريق الصينيه</font></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.geocities.com/the_iron_fist_2000/15.jpg" border="0"> بروس لى نادى الكونغ فو Thu, 07 Feb 2008 19:06:14 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t126.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t101.htm [url=http://finance.groups.yahoo.com/group/elmalahnet1/join/][/url]<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />&lt;table height=139 cellSpacing=0 cellPadding=0 width="70%" background=http://www.celtickiss.net/images1/cowboyani4.gif border=0&gt;&lt;tr&gt;&lt;td width="50%"&gt;<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br />[center] <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br /><br />[center] <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br /><br /><br />[center] <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />[/center]<br /><br />&lt;/TD&gt;&lt;/TR&gt;&lt;/TABLE&gt;[/center][/center] بروس لى نادى الكونغ فو Fri, 07 Dec 2007 00:33:32 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t101.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f8/topic-t141.htm <br /><br /><br />أولا : فلم تعليمى لمبادئ الكيك بوكس <br /><br /><br /><br />الــرابـــط الأول<br /><br />الـرابــط الـثـانى <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ثانيا : فلم تعليمى للحركات القتالية فى للكيك بوكس <br /><br /><br /><br />الــرابــط الأول<br /><br />الـرابــط الـثـانى <br /><br />الـرابـط الـثـالت<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ثالتاً : فلم تعليمى لمبادى الموتاى <br /><br /><br /><br />الــرابــط الأول <br /><br />الـرابــط الـثـانى <br /><br />الـرابـط الـثـالت<br /><br />الـرابـط الرابــع<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />رابـعا : فلم تعليمى للقتال الفعلى بالموتالى <br /><br /><br /><br />الــرابــط الأول<br /><br />الـرابــط الـثـانى<br /><br />الـرابـط الـثـالت<br /><br />الـرابـط الرابــع<br /><br />الـرابـط الـخامس<br /><br /><br /><br />هـذه الأفلام غير موجودة ... بروس لى نادى الموتاى Fri, 08 Feb 2008 16:38:21 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f8/topic-t141.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t140.htm الووشو&quot;.. أخلاق حميدة<br /><br /><br /><br />ظهر خلال تاريخ الصين الكثير من أبناء الشعب ذوي الهمة العالية والأخلاق الحميدة الذين قاوموا الاستعمار بكافة صوره، وسجلوا ملاحم رائعة في سبيل ذلك، وقد وضع معبد &quot;شاولين&quot; في الزمن القديم نظامًا للانضباط بعنوان &quot;المحظورات العشرة&quot; الذي ينص على أن هدف ألعاب &quot;الووشو&quot; تقوية البنية، ولا يحق لممارس إلا الدفاع عن النفس مهما كانت مهارته؛ فغير مسموح مطلقًا العدوان على الآخرين بأي حال، ومن يخالف ذلك يتعرض للعقاب، وكان المتدربون في &quot;شاولين&quot; ... بروس لى نادى الكونغ فو Fri, 08 Feb 2008 16:27:41 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t140.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t139.htm .: كل ما تريد معرفته عن....الووشو كو نغ فو....مدرسه الابطال....و طريق لا يعرف المستحيل.. :.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />السلام عليكم و رحمه الله و بركاته <br /><br /><br /><br />اخوتي و احبتي في الله <br /><br /><br /><br />موضوعنا اليوم هو عباره عن بدايات في فن الووشو كو نغ فو <br /><br /><br /><br />حيث سوف نتحدث عن تاريخ هذا الفن و اسلحته و تعاليمه <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اولا :- تاريخ الووشو الكونغ فو<br /><br /><br /><br />يعد هذا الفن العريق من أقدم الفنون القتالية إن لم يكن أولهم آي منذ 3500 عام وهناك أقوال متضاربة علي أنها منذ 7000 عام وقد نشأت اللعبة علي يد الأمير بوذا ابن إمبراطور الصين وقد كان لبوذا ... بروس لى نادى الكونغ فو Fri, 08 Feb 2008 16:26:38 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t139.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t137.htm شـــاولـــين بـيـن الحــقــيــقـة والــخـــيــال <br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br />نرى الكثير من الناس يتكلمون عن معبد شاولين وما به من اساليب وطرق مختلفة للتعليم وانه اسطورة الكونفو ولكن البعض لا يصدق ما يقال عنه والبعض الاخر يزعمون ان ما يفعلونه من اشياء غريبه يدخل فيه السحر الأسود <br /><br />فما رأيكم أن نتطرق لهذا الموضوع الشيق ونعرف ما به أهو حــقــيــقــة أم مــجـرد خــيــال ؟؟<br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br />يعتبر أسلوب الشاولين هي أول أساليب الكونفو وقد نشأ أسلوب الشاولين في معبد شاولين ببلدة سونغشان بمقاطعة خنان ومؤسس المعبد هو ... بروس لى نادى الكونغ فو Fri, 08 Feb 2008 16:21:38 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t137.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t136.htm <br /><br />.: حركات الووشو كونغ فو :.<br /><br /><br /><br /><br /><br />حركات الووشو (الكونغ فو) <br /><br />التخلص من الخصم والدفاع عن النفس <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />1) عندما يقبض الخصم بيديه على معصم يدك اليمنى من خلفك ويرفع يدك اليمنى إلى الأعلى (صورة 214)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا بسرعة وحول جسمك إلى اليسار واثن ذراعك اليمنى (صورة 215)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اثن ذراعك اليسرى واضرب وجهه بكوعك اليسرى (صورة 216)<br /><br /><br /><br />النقطة الأساسية: سحب الرجل وتحويل الجسم بتناسق والضرب بثبات<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />2) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك ... بروس لى نادى الكونغ فو Fri, 08 Feb 2008 16:19:12 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t136.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f49/topic-t131.htm <br /><br /><br />Rush Hour<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />هذه الصورة تم تصغيرها تلقائيا . إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها . أبعاد الصورة الأصلية 700x455 وحجمها 32 كيلو بايت .<br /><br /><br /><br />Download<br /><br /><br /><br />http://rapidshare.com/files/6937235/RUHO.part7.rar <br /><br />http://rapidshare.com/files/6936532/RUHO.part6.rar <br /><br />http://rapidshare.com/files/6934436/RUHO.part5.rar <br /><br />http://rapidshare.com/files/6932501/RUHO.part4.rar <br /><br />http://rapidshare.com/files/6930520/RUHO.part3.rar <br /><br />http://rapidshare.com/files/6928538/RUHO.part2.rar <br /><br />http://rapidshare.com/files/6925051/RUHO.part1.rar<br /><br /><br /><br />/http://warezforum.info<br /><br /><br /><br />الترجمــــــــــــة ... بروس لى قسم خاص بجاكى شان Fri, 08 Feb 2008 16:03:16 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f49/topic-t131.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t130.htm السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <br /><br /><br /><br />أحبابي في منتدانا الغالي , أهديكم هذه المكتبة المتواضعة عن أساليب الووشو كونغ فو والتي دعمتها بمقاطع الفيديو التعليمية القابلة للتحميل .<br /><br /><br /><br /><br /><br />أسأل الله لكم التوفيق .<br /><br /><br /><br />نبدأ على بركة الله :<br /><br /><br /><br />----------------------------------------------------------------------<br /><br />ملاحظة : للتحميل قم بالضغط على إسم الفورمة .<br /><br />----------------------------------------------------------------------<br /><br /><br /><br />أسلوب اللكمة الطويلة ( القبضة الطويلة ) , LONG FIST :<br /><br /><br /><br />أبدأ أولا بالفورمات ... بروس لى نادى الكونغ فو Fri, 08 Feb 2008 15:51:29 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t130.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f55/topic-t129.htm <br />[center]كثيرا من المدريبن واللاعبين يلعبون لعبة الكونغ فو ولا يعرفون مسميات الضربات والركلات بهذة اللغة وكثير من يدرب الكونغ فو ويسمى باسماء الكاراتية مثل الجانبية يوكو جرى الامامية ماى جيرى او الركلة بوش القدم مواشى جيرى او باسامى التايكوندو نارتشاجى او ابتشاجى او الخ واعلمو اخوانى ان مسميات الركلات هام جدا للانتماء ف اللعبة وايضا التحية وكيف نوديها فهذة المقدة لا بد منها للافادة وذللك نتيجة من البحث والخبرة والجهد للايصال المعلومة الصحيحة لكل من يهمة امر الكونغ فو واليكم مدخل للغة الصينية ... بروس لى قسم تعليم اللغه الصينيه Thu, 07 Feb 2008 19:17:56 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f55/topic-t129.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f37/topic-t127.htm <br />[center]الحركات الاساسيه لتعليم الننشاكو<br /><br /><br /><br /><br /><br />الننشاكو : هي عصوان مشدودان إلى بعضهما بسلسلة معدنية أو حبل قوي مشدود يقودها اللاعب في حركات فنية دقيقة وسريعة لأغراض الدفاع والهجوم و الاستعراض و اللياقة و تركيز الذهن وتنمية العضلات .<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />[img]http://kongfu.jeeran.com/M1.bmp[/img]<br /><br />Enter Photo Description<br /><br /><br /><br />[img]http://kongfu.jeeran.com/M2.bmp[/img]<br /><br />Enter Photo Description<br /><br /><br /><br />[img]http://kongfu.jeeran.com/M3.bmp[/img]<br /><br />Enter Photo Description<br /><br /><br /><br />[img]http://kongfu.jeeran.com/M4.bmp[/img]<br /><br />Enter ... بروس لى نادى الننشاكو Thu, 07 Feb 2008 19:07:54 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f37/topic-t127.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t125.htm <br /><br /><br /><br />&lt;table id=table4 height=250 cellSpacing=3 cellPadding=3 width=&quot;100%&quot; border=0&gt;&lt;tr&gt;&lt;td vAlign=top&gt;<br /><br /> <br /><br />تشنغتشو 25 مارس / شينخوا نت/ انتعشت الملاكمة التقليدية تماشيا مع ازدهار الفلسفة البوذية فى معبد شاولين بمقاطعة خنان الواقعة فى وسط الصين, والذى كان مشهورا بانه منبع مذهب فلسفة // الزن // الصينية القديمة للدين البوذى ذات الشعبية العارمة ايضا فى مناطق آسيا الشرقية كلها خصوصا فى كوريا واليابان. <br /><br /> <br /><br />احيا المعبد سلسلة من العادات الدينية التقليدية مثل تشكيل جمعية ... بروس لى نادى الكونغ فو Thu, 07 Feb 2008 19:03:07 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t125.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t124.htm aerial<br /><br />الحركة الهوائية<br /><br />35<br /><br />aerial cartwheel<br /><br />العجلة الهوائية \ المروحة<br /><br />36<br /><br />aerial handstand<br /><br />وقفة اليد الهوائية<br /><br />37<br /><br />aerial sideswipe<br /><br />الركلة الهوائية الجانبية<br /><br />38<br /><br />aerial step-out<br /><br />الخروج الهوائي<br /><br />39<br /><br />aerial switch<br /><br />التبديل الهوائي<br /><br />40<br /><br />aerial twist<br /><br />اللولب الهوائي<br /><br />41<br /><br />aeriola<br /><br />المروحة الهوائية<br /><br />42<br /><br />air track<br /><br />الطريق الهوائي<br /><br />43<br /><br />airplanes<br /><br />الحركة الطائرة<br /><br />44<br /><br />angels<br /><br />الملائكة<br /><br />45<br /><br />apple jacks<br /><br />حركة السكير<br /><br />46<br /><br />arabian<br /><br />العربي<br /><br />47<br /><br />arabian step out<br /><br />القفزة ... بروس لى نادى الكونغ فو Thu, 07 Feb 2008 18:58:41 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t124.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t123.htm الفلسفة القتالية للوشو كونج فو خاصة <br /><br />وهى خلاصة دراستى للعديد من فنون القتال والدفاع عن النفس<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />للركلات واللكمات والرميات وفنون الخلع والكسر فى القريب بأذن الله تعالى .<br /><br /><br /><br /><br /><br />ونأتى إلى خلاصة القول والفعل بأذن الله تعالى .<br /><br /><br /><br /><br /><br />تتعدد وسائل القتال وأدوات القتال من فن قتالى إلى أخر ونشرح أسلحة القتال ببساطة شديدة<br /><br /><br /><br />فهى تتمثل فى : الرأس و الذراعين شاملة الأصابع والقبضة والكوع أى المرفق ثم ناتى إلى <br /><br /><br /><br />الساق أى القدم وتشمل القدم سواء باطنها أو جانبيها أو الكعب والساق ... بروس لى نادى الكونغ فو Thu, 07 Feb 2008 18:54:29 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t123.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t122.htm ينقسم إلى :-<br /><br /><br /><br />1- النار الأرجوانية &quot;9&quot; وهم العاطفيون <br /><br />2- التربة &quot;8&quot;وهم الحالمون الكثير و الرؤى <br /><br />3- المعدن &quot;7&quot;وهم المتميزون بالأنظباط <br /><br />4- المعدن &quot;6&quot;وهم المتميزون بالأنظباط <br /><br />5- التربة &quot;5&quot;وهم المتوازنون <br /><br />6- الشجرة &quot;4&quot;وهم الرومانسيون<br /><br />7- الشجرة &quot;3&quot;وهم الرومانسيون<br /><br />8- التربة &quot;2&quot;المتميزون بالدماثة<br /><br />9- الماء &quot;1&quot;المتميزون بالمرونة<br /><br /><br /><br />وهنا نقاط القوة وفقا سنة الميلاد :<br /><br />طبيعة الشجرة: المثالية ، ... بروس لى نادى الكونغ فو Thu, 07 Feb 2008 18:50:51 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t122.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t121.htm حركات الووشو (الكونغ فو) <br /><br />[b]التخلص من الخصم والدفاع عن النفس [/b]<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />1) عندما يقبض الخصم بيديه على معصم يدك اليمنى من خلفك ويرفع يدك اليمنى إلى الأعلى (صورة 214)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اسحب رجلك اليسرى إلى الخلف يسارا بسرعة وحول جسمك إلى اليسار واثن ذراعك اليمنى (صورة 215)<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />اثن ذراعك اليسرى واضرب وجهه بكوعك اليسرى (صورة 216)<br /><br /><br /><br />النقطة الأساسية: سحب الرجل وتحويل الجسم بتناسق والضرب بثبات<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />2) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويقبض بيده اليمنى على عنقك ... بروس لى نادى الكونغ فو Sun, 03 Feb 2008 20:51:50 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t121.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t120.htm اسلوب القرد كامل <br /><br />استعراض المدرب العالمى/ يانج شو<br /><br /><br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> <br /><br /> بروس لى نادى الكونغ فو Sun, 03 Feb 2008 20:48:55 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t120.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t119.htm اسلوب القرد<br /><br /><br /><br />ستجد عندنا مالا تجده ف يالمواقع الاخرى (ملاكمة القرد)نهديها الى كل اصدقاء موقع www.kongfu88.jeeran.com<br /><br /><br /><br />الأولي <br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br />1- الحركات الأولية <br /><br /><br /><br />أ- قف منتصب القامة والقدمان مضمومتان إلى بعضهما والذراعان متدليتان على نحو طبيعي والعينان تنظران إلى الأمام على نحو معتدل (الشكل 1و2) <br /><br /><br /><br />ب- تقدم بالقدم اليسرى خطوة قصيرة إلى الأمام، وفي نفس الوقت ارفع اليدين جهة الأمام والكفان إلى اعلي (الشكل 3). وعندما ينتقل ثقلك إلى الأمام ابعد الذراعين عن الجانبين والكفان تواجهان الأمام (الشكل ... بروس لى نادى الكونغ فو Sun, 03 Feb 2008 20:47:20 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t119.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t118.htm ثم إلى <br /><br />- التدوير بالسيف اليسار ثم إلى <br /><br /><br /><br /><br /><br />1) تلف يدك اليمنى بالسيف نحو الداخل لتضع إلى جانب خصرك الأيمن، وتدفع كف يدك اليسرى نحو الأسفل، وعبر بطنك إلى الأعلى يسارا، في حين تتقدم بقدمك اليسرى خطوة إلى الأمام، وتنظر إلى الجهة الأمامية. ( الشكل 7-1). اليسار ثم إلى <br /><br /><br /><br />2) تنقل ثقل جسمك إلى قدمك اليسرى، وترفع عقب قدمك اليمنى، وتكون ساقاك مستقيمتين، وتدفع يدك اليمني بالسيف على مستوى الكتف نحو الجهة الأمامية، وتحرك ذراعك اليسرى المستقيمة نحو الخلف يسارا، وتنظر إلى الجهة الأمامية. ( الشكل7-2). اليسار ... بروس لى نادى الكونغ فو Sun, 03 Feb 2008 20:45:12 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t118.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t117.htm مهارات السيف<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />مهارة استخدام السيف <br /><br /><br /><br />1- هيئة الجسم قبل الأداء يمينا، هنا تقابل <br /><br /><br /><br />تقف بقدميك في وضع المحاذاة وتمسك بيدك اليسرى سيفا يلاصق جانبك الأيسر، وتدلي ذراعك اليمنى بيمين جسمك، وتنظر نحو الأمام( الشكل 1).ييمينا، هنا <br /><br />تقابلمينا، هنا تقابل <br /><br /><br /><br /><br /><br />ملاحظة:في الشكل، يعبر الخط المتصل عن مسار اليد اليمنى، والقدم اليمنى، ورأس السيف، بينما يشير خط النقاط إلى مسار اليد اليسرى والقدم اليسرى ومقبض السيف.يمينا، هنا تقابل <br /><br /><br /><br />2- حمل السيف وربت اليد للقدم يمينا، هنا تقابل <br /><br /><br /><br />1) تضع السيف ... بروس لى نادى الكونغ فو Sun, 03 Feb 2008 20:43:44 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t117.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t116.htm <br /><br /><br />[size=24] <br /><br /><br />لقطة رقم 1[url=http://www.ghasansport.com/video/kungfu/kungfu_kata-longfist.wmv]<br /><br /><br /><br />[/url]لقطة رقم 2[url=http://www.ghasansport.com/video/kungfu/kungfu_kata-longfist.wmv]<br /><br /><br /><br />[/url]لقطة رقم 3[url=http://www.ghasansport.com/video/kungfu/kungfu_kata-longfist.wmv]<br /><br /><br /><br />[/url]لقطة رقم 4[url=http://www.ghasansport.com/video/kungfu/kungfu_kata-longfist.wmv]<br /><br /><br /><br />[/url]لقطة رقم 5[url=http://www.ghasansport.com/video/kungfu/kungfu_kata-longfist.wmv]<br /><br /><br /><br />[/url]لقطة رقم 6[url=http://www.ghasansport.com/video/kungfu/kungfu_kata-longfist.wmv]<br /><br /><br /><br />[/url]لقطة ... بروس لى نادى الكونغ فو Sun, 03 Feb 2008 20:32:01 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f3/topic-t116.htm http://shaolin.yoo7.com/montada-f32/topic-t110.htm <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> <br /><br /><br /> بروس لى قسم الخطب و الاحاديث Thu, 03 Jan 2008 16:56:43 GMT http://shaolin.yoo7.com/montada-f32/topic-t110.htm